好鎂 好健康

蘆薈多醣能改善空腹血糖和糖化血色素，降低體脂肪，抗氧化作用。

研究顯示，礦物質漱口水可以支持琺瑯質再礦化。漱口水雖然有助於減少或控制牙菌斑，牙齦炎，口臭和蛀牙。

  電解質是血液中的礦物質和攜帶電荷的其他體液。電解質是人體裡的重要物質，調節著人體的功能，電解質是帶電的礦物質，對維持最佳的身體機能至關重要。

CoQ10 參與體內生理功能及生化反應，又稱為輔酵素Q10 、 CoQ10 、泛醌、存在人體所有細胞的粒腺體中 。 CoQ10主要存在人體新陳代謝旺盛且需要高能量以維持運作的器官或組織，如心臟、腎臟、肝臟和骨骼肌細胞等。

硒是一種必需的微量礦物質，需量少通常與蛋白質結合的型態存在人體內。硒有助於甲狀腺激素代謝和DNA合成，並有助於防止氧化損傷和感染，對許多身體過程都很重要。

五大營養素為：維生素、礦物質、酵素、植化素、omage3。

鐵，是人體所需的微量礦物質之一。除了構成血紅素以外，鐵還有其他重要的生理功能。

人體所需礦物質 人體無法自行合成，需藉由飲食獲得適量礦物質，以維持細胞和器官的正常功能，促進成長和發育。

膝蓋的結構複雜，膝關節由骨骼、韌帶、軟骨一同構成。 骨骼: 股骨(大腿骨)、脛骨(小腿骨)、髕骨(膝蓋骨) 韌帶: 連接骨骼，固定、支撐關節。 軟骨: 關節軟骨與半月軟骨。當膝關節活動時，軟骨提供緩衝，避免骨骼直接摩擦。 滑液囊: 關節結構被包裹在滑液囊中，內部充滿滑液。

有「陽光維生素」之稱，屬於脂溶性維生素之其中一，在人體內的維生素D主要是皮膚經由陽光日曬，再藉由肝臟、腎臟轉化形成具活化型態的維生素D3，其生理活性作用在骨骼維持骨鈣平衡、增加腸道對鈣的再吸收等。

碘是人體必需的微量礦物質，此種礦物質在碘鹽中最為廣泛。碘在體內功能是甲狀腺素合成的關鍵成分，甲狀腺素在整個生命過程中、生長、神經發育和新陳代謝都是必需的賀爾蒙。

　 鋅為人體必需的微量礦物質，身體沒有鋅專門的儲存系統，所以需每天補充，鋅參與細胞代謝的許多功能。鋅支持孕婦、兒童和青春期的正常生長和發育以及正常的味覺與嗅覺。

認識鉻： 鉻是人體需要的微量礦物質，人體葡萄糖耐受因子的必須元素之一，鉻也是體內調鉻素(chromodulin)的一部分，它有助於激素胰島素在體內發揮其作用。

認識代謝症候群： 代謝症候群是一群容易導致心血管疾病的危險因子的總稱，為糖尿病、高血壓、肥胖等慢性疾病的組合。代謝症候群大多與不良生活型態、遺傳因素有關，例如飲食習慣不佳，攝取過多熱量、飲酒過量、低纖、高糖份、高油脂飲食，或是缺乏運動、壓力過大等。

鎂、鈣、維生素D3三者協同作用對骨骼的幫助： 維生素D的活化需要鎂的參與、維生素D可以增進鈣吸收，幫助骨骼與牙齒的生長發育。活化型維生素D主要參與鈣、磷的新陳代謝。在骨骼中與副甲狀腺素一起做用，刺激骨骼表面的鈣釋出進入血液中。 鎂能調節鈣之恆定，維持神經、肌肉之正常功能。當鎂缺乏時，細胞內的鈣會上升。

認識礦物質鎂： 鎂是人體必需的巨量礦物質，扮演 300 多種生理化學反應中的小幫手，體內的每個細胞都含有鎂，需要鎂才能發揮作用。