陽光維生素D,你不可不知

有「陽光維生素」之稱，屬於脂溶性維生素之其中一，在人體內的維生素D主要是皮膚經由陽光日曬，再藉由肝臟、腎臟轉化形成具活化型態的維生素D3，其生理活性作用在骨骼維持骨鈣平衡、增加腸道對鈣的再吸收等。