「鎂、鋅、鉻」的幾個你不可不知

認識代謝症候群：
代謝症候群是一群容易導致心血管疾病的危險因子的總稱，為糖尿病、高血壓、肥胖等慢性疾病的組合。代謝症候群大多與不良生活型態、遺傳因素有關，例如飲食習慣不佳，攝取過多熱量、飲酒過量、低纖、高糖份、高油脂飲食，或是缺乏運動、壓力過大等。