關節保養 你不可不知

膝蓋的結構複雜，膝關節由骨骼、韌帶、軟骨一同構成。

骨骼: 股骨(大腿骨)、脛骨(小腿骨)、髕骨(膝蓋骨)

韌帶: 連接骨骼，固定、支撐關節。

軟骨: 關節軟骨與半月軟骨。當膝關節活動時，軟骨提供緩衝，避免骨骼直接摩擦。

滑液囊: 關節結構被包裹在滑液囊中，內部充滿滑液。